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MANTRAS therapeutisch

Was hindert mich auf meinem Weg und was hält mich von meiner inneren Entwicklung ab? Mit MANTRAS therapeutisch angewendet kannst du vielfache Einsichten in diese Fragen gewinnen.

Meiner Erfahrung nach kann es Angst sein oder so ein fehlendes Vertrauen, denn das wirklich NEUE kann ich mir ja vorher eben nicht vorstellen. Und so entsteht die Angst vor der Ungewissheit – die Angst davor, nicht aufgefangen zu werden – die Angst der Unsicherheit. Alles total verständlich und logisch von meinem Nervensystem aus gesehen, dass mich eben einfach schützen möchte.

Doch wie kann ich mir Transformation trotz alldem möglich machen?
Und zwar auf eine Weise, die mir gut tut und auch leicht sein darf?

Shiva vor einem Sternenhimmel

Meiner Wahrnehmung nach ist es vor allem wichtig, mir Zeit zu schenken und mir einen Weg der kleinen Schritte zu schenken. Und wenn ich dazu noch im aufrichtigen Austausch mit anderen sein kann, hab ich schon mal viel gewonnen.

Auf diesem Weg können MANTRAS therapeutisch angewendet viel Heilung, Segen und Erkenntnisse schenken. In unseren Gruppentreffen arbeiten wir also mit der Kraft der Mantras und verbinden uns so mit der universellen Energie des Lebens.

Gruppe „MANTRAS therapeutisch“ in Berlin

In meiner Gruppe „MANTRAS therapeutisch: Dein Weg zu dir!“ kannst du mit anderen einen Schritt auf diesem Weg gehen. Die Gruppe findet in Berlin auf Spendenbasis statt.

Termine 2022

jeweils am Mittwoch von 19 bis 21 Uhr
14.9. / 21.9. / 12.10. / 26.10. / 9.11. / 23.11. / 7.12.

AblaufMANTRAS therapeutisch

  • Opening Circle
  • Mantrayoga mit Asanas
  • schöne Überraschung
  • Sharing und Reflexion
  • Mantrameditation zur Manifestation
  • Closing Circle

Wir arbeiten an jedem Termin mit einem der 7 Hauptchakren und dem jeweiligen Lebensthema des Chakras mit der Intention, die Erkenntnisse in unsere Persönlichkeit und unseren Alltag zu integrieren. Dabei unterstützen wir uns gegenseitig und legen die individuellen Challenges bis zum nächsten Treffen fest. Aber ohne Druck – außer du möchtest ihn dir selbst schenken!

Anmeldung

Schreib mir gern, um dich anzumelden. Wir treffen uns Nähe Schlesisches Tor und die Plätze sind auf 5-7 Teilnehmende begrenzt. Nach deiner Anmeldung bekommst du nähere Angaben zur Adresse: pranavi(at)mantrayogameditation.de

Alle Details noch mal im Überblick

  • BEGINN Mittwoch 14.9.22
  • 7 Termine in 2022
  • von 19-21 Uhr
  • 1 Hauptchakra pro Termin
  • für 5-7 Menschen
  • auf Spendenbasis

Mehr zu „MANTRAS therapeutisch“

in Berlin erfährst du in meiner Telegram Gruppe:
https://t.me/+KkS7QffXzh1hOTNi

Crowdfunding

Mantra Musik mit Impact – Zuhören schützt Bäume

Deine Liebeserklärung an den Wald

In dieser Welt ist alles Eins – ein großer Organismus. Alles hängt zusammen und ist voneinander abhängig. Doch das Gleichgewicht ist in Gefahr – wir alle wissen das! Mit diesem Crowdfunding können wir aktiv werden.


Wir sagen DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE

Wir sind dabei, die Studioaufnahme vorzubereiten und alle DANKE SCHÖNS im Rahmen des Crowdfundings zu realisieren – im November 2022 wird dann alles da sein.

Ich bin nach wie vor in wunderbarer Weise überwältigt von diesem Kampagnen-Sommer und unendlich dankbar und bitte um ein bisschen Geduld.

Danke

Mit dem Geld dieses Crowdfundings nehmen wir unsere Mantra Musik auf und geben 100 % DER GEWINNE aus Streaming und Downloads LANGFRISTIG an das URWALDPROJEKT in der Eiffel – so retten wir mit dir alte Wälder in Deutschland.

Hier findest du unser ERFOLGREICH abgeschlossenes Crowdfunding: www.startnext.com/mantrawaldliebe.

Interview zum Crowdfunding von der YOGA AKTUELL mit Pranavi

Vor kurzem hat mich die YOGA AKTUELL – das größte deutschsprachige Yogamagazin – zu unserem Crowdfunding interviewt.

In dem Interview erfährst du

  • die IDEE, hinter dem Projekt,
  • was der Titel JAGADAMBE MA für mich bedeutet,
  • meine Motivation, LANGFRISTIG an den Wald zurück zu geben,
  • wie ich zu MANTRAS UND MEDITATION gefunden habe,
  • wie du das Crowdfunding „Mit Mantras Bäume schützen“ UNTERSTÜTZEN
  • und wo du mich in diesem Sommer noch LIVE erleben kannst.

Hier kommst du zum Interview.

Mantra Heilreise zu deinem inneren Lebensbaum

Im Rahmen des Crowdfundings ist eine wunderbare MANTRA Heilreise zu deinem inneren Lebensbaum entstanden. Heilreisen sind ein sehr effektives Werkzeug, um dir selbst einen Raum für Heilung und Erkenntnis zu eröffnen.

2 Frauen vor einem sehr großen Baum

Auch die MANTRA Heilreise wird ab November als Download für dich zur Verfügung stehen. Dein innerer Lebensbaum wartet nur auf dich!

Der Lebensbaum ist ein uraltes universelles Symbol und gleichermaßen mit den Kräften der Erde, des Himmels und all dem dazwischen darunter und darüber hinaus verbunden. Seine Wurzeln und seine Energie durchziehen die ganze Welt und das Universum – der Baum ist ein verbindendes Wesen und nährt sich und uns alle in einem verbindenden Kollektiv über seine Wurzeln. Das ist ja auch bei den „echten“ alten gewachsenen Bäumen in unseren Wäldern so!

Frau in Baumkrone sitzend

Mit dem Lebenbaums als archetypisches Symbol können wir uns innerlich verbinden und eine Beziehung (wieder) entdecken, die uns tief in unserem eigentlichen Sein berührt und beschützt. Wir haben die Chance, klar unsere Verbindungen und Ziele in dieser Welt wahrzunehmen.

Begleitet sind die Heilreisen von den Mantra Liedern, die wir auch aufnehmen werden und die aus der tiefen Verbundenheit mit dieser inneren Wirklichkeit sowie der äußeren Natur entstanden sind.

Was hat Mantra Musik mit Waldschutz zu tun?

Frau legt Hand auf einen alten Baum

Wenn ich in den Wald gehe, wird mir die Einheit unserer Welt bewusst – ich kann darin baden. Vielleicht kennst du das Gefühl! Da ist ein tiefer Friede und ein Gefühl von Harmonie und sinnvoller Ordnung. Und dieses Einheitserleben ist mir ebenso zugänglich, wenn ich Mantras singe. Im Endeffekt gibt es wohl nur eine Einheit zu deren Erleben wir über verschiedene Wege finden können. Und dort finde ich dann auch mich selbst – als Teil des großen Ganzen. Damit kommt für mich auch das innere Bedürfnis, etwas zum Erhalt des Gleichgewichtes dieses großen Ganzen beizutragen.

Hier findest du unser ERFOLGREICH abgeschlossenes Crowdfunding: www.startnext.com/mantrawaldliebe

Crowdfunding: Was? Wie? Warum?

  • Was? Mit dem Geld der Crowdfunding Kampagne nehmen wir ein Mini-Album mit 4 Mantra Liedern auf.
  • Wie? Wir geben den Gewinn aus Verkäufen und Streaming zu 100 % an das Urwaldprojekt in der Eiffel.
  • Warum? Die Mantra Musik eignet sich dafür in besonderer Weise, denn sie lässt uns unsere Ganzheit und Verwobenheit mit der Welt als einem großen Organismus erleben – so kann der Wunsch entstehen etwas zum Erhalt beizutragen. Warum? Die Mantra Musik eignet sich dafür in besonderer Weise, denn sie lässt uns unsere Ganzheit und Verwobenheit mit der Welt als einem großen Organismus erleben – so kann der Wunsch entstehen etwas zum Erhalt beizutragen.

Wer wir sind!

Wir sind Pranavi + Cris. Kennengelernt haben wir uns vor ein paar Jahren über die Mantramusik. Und als ich unseren Titelsong JAGADAMBE MA das erste Mal gespielt habe, hat Cris mich schon begleitet. Ihr musikalische Profi-Wissen und ihre Kreativität sind unerlässlich für das Arrangement der Mantra Lieder wie wir sie aufnehmen wollen.

2 Frauen schauen von oben in die Kamera

Mantras sind für uns wie Baumwurzeln, sie wachsen tief in die Erde und wirken tief im Menschen.

Cris und ich arbeiten für JAGADAMBE MA mit den Menschen zusammen, mit denen wir uns verbunden fühlen. Das sind die klassische Sängerin Melissa Leão und der Gitarrist Matthias von Bresinski. Was uns eint ist die Suche nach Aufrichtigkeit im Leben und die Sehnsucht nach einem Leben, das sich wahrlich ganz anfühlt. Dies ist nur möglich in Verbundenheit mit Mutter Erde!

Hier findest du unser ERFOLGREICH abgeschlossenes Crowdfunding: www.startnext.com/mantrawaldliebe

Crowdfunding Ziel: Mini-Album JAGADAMBE MA

Jagadambe Ma kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt so viel wie „die Welt als Mutter“. Diese Worte kann ich so interpretieren, dass alles in dieser Welt unsere Mutter ist. Dass wir mit allem in dieser Welt wie mit einer Mutter verbunden sind. Dass wir mit allem in dieser Welt in einer liebevoll nährenden Beziehung stehen – wir füreinander sorgen und uns auch brauchen. Denn diese Welt ist ein einziger großer Organismus, in dem alles miteinander zusammenhängt und zu dem wir ja auch gehören.

Schriftzug Crowdfunding

Die Lieder auf dem Mini Album JAGADAMBE MA mit dem gleichnamigen Titelsong erzählen die Geschichte unserer Verbundenheit mit dieser Welt, in der alle einzelnen Teile gleichwertig miteinander in Beziehung stehen. Doch damit dies wirklich gut funktionieren kann braucht es immer wieder unsere Aktivität, unsere Positionierung in der Welt – unser klares Ja und unser klares Nein: davon erzählt das Lied OM MATA KALI OM MATA DURGE. Und wenn wir uns klar positionieren, haben wir die Chance, auch eindeutig mit unserem ganz eigenen Sinn im großen Hin und Her des Lebens verbunden zu sein – eingebettet in das große Ganze: SADALOLA – NAMAH SHIVAYA. So können wir voll für das brennen, was wirklich für uns und die Welt sinnvoll ist und dabei auch auf die höchste Einheit in uns selbst treffen: HE MAHADEVA.

Crowdfunding: Den Abschluss gebührend feiern!

Hier findest du unser ERFOLGREICH abgeschlossenes Crowdfunding: www.startnext.com/mantrawaldliebe

Interesse an Zusammenarbeit?

Du möchtest mit mir zu JAGADAMBE MA – Mit Mantras Bäume schützen zusammenarbeiten? Du hast eine tolle Idee? Du möchtest mich in dein Yogastudio oder auf dein Festival einladen? Oder etwas ganz anderes? Alles klar, dann schreibe mit gern eine Email – ich freue mich sehr: pranavi[at]mantrayogameditation.de

Lebensbaum in sattem Grün

Mantrayoga – werde wie du bist

Als ich 2011 mit der täglichen Mantrameditation begann, war ich fast erschrocken über die konkreten Auswirkungen: keine Schlafprobleme mehr, Klarheit im Kopf für sinnvolle Entscheidungen und das Gefühl, wirklich so zu sein wie ich bin.

Seitdem bin ich auf dem Weg. Was ist mit dir?

HATHA Mantrayoga und Meditation für alle Level – anerkannt von den Krankenkassen

In diesem Kurs lernst du HATHA Mantrayoga und Meditation von Grund auf kennen und erfahre, wie du diese Werkzeuge grundlegend in dein Leben integrieren kannst, um DEINEN Weg aufrichtig als DU SELBST zu gehen.

  • ganzheitliche Gesundheit: Du hast die Chance dich durch das regelmäßige Praktizieren signifikant besser zu fühlen auf jeder Ebene deines Seins und bewusster mit dir selbst umzugehen.
  • Selbsterkenntnis ins Leben bringen: So kannst du Entscheidungen treffen, die für dich, deine Liebsten und für unsere gemeinsame Welt wirklich sinnvoll sind.
  • erprobte Methoden: Mit Mantrayoga und Meditation bekommst du Werkzeuge in deine Hände, die sich seit Jahrtausenden für sehr unterschiedliche Menschen immer wieder bewähren.
Es macht süchtig

YIN Mantrayoga und Meditation für noch tieferes Eintauchen – Lebensthemen sanft begegnen

In wöchentlichen Themeneinheiten, mehrstündigen Workshops oder mehrtägigen Seminaren lernst du YIN Mantrayoga und Meditation kennen, um dich intensiv mit ausgesuchten Lebensthemen auseinanderzusetzen.

  • wirkungsintensiver Ansatz: Der YIN Approach bietet dir die radikale und liebevolle Chance nicht mehr auszuweichen und Grenzen aus der Entspanntheit heraus zu erfahren.
  • Selbsterkenntnis ins Leben bringen: So kannst du auch neue Entscheidungen für dich treffen, die dich, deine Familie und Freunde und unsere gemeinsame Welt nach vorne bringen.
  • wirkmächtige Methode: Die Mantras und Meditationen geben dir die Energie, Kraft und den Mut, deine Erkenntnisse langfristig in die Tat umzusetzen und wirklich dran zu bleiben.
Mehr den Seelenweg finden

Ausbildungen und Weiterbildungen

In den Aus- und Weiterbildungen, in denen ich unterrichte bist du gut aufgehoben. Du wirst gefordert und erlebst viel, hast aber gleichzeitig genug Zeit und Raum, deine persönlichen Erfahrungen zu reflektieren.

Mantrayoga ist ein Katalysator

Über mich

ich saß in der Straßenbahn und war gestresst. Mit meinem Job als Marketing Managerin ging es mir so richtig schlecht. Ich war überarbeitet, konnte nicht abschalten, hatte krasse Schlafprobleme und keine Zeit für sinnvolle Beziehungen. Wahrscheinlich hatte ich damals ein Burnout, aber konnte es nicht wahrnehmen. Dann hat Mantrayoga mein Leben verändert!

Und dann saß da diese Frau neben mir und las ein Buch – ich las wie nebenbei eine Seite mit und war schockiert: Dort stand genau beschrieben, was in meinem Kopf vorging und was meine kreisenden Gedanken mit mir machten – wie sie mich nicht losließen. In dem Moment wollte die Frau aussteigen und durch die sich schließende Tür der Straßenbahn reichte sie mir noch schnell einen kleinen Zettel mit dem langen indischen Namen des Autors. Am gleichen Abend bestellte ich das Buch „Mantras and Meditation“ und es sollte mein Leben verändern.

Foto von mit mit Text

… fundiertes Wissen aus mehr als 1500 Ausbildungsstunden in Mantrayoga, Meditation, Lebensberatung und Yogatherapie. Mein Talent ist es, in meinem Unterricht einen klaren und schützenden Erfahrungsraum zu bieten, so dass tiefe Erkenntnisse möglich sind, die du im Alltag umsetzen kannst.

Ich liebe es, mein Leben auf jeder Ebene auszukosten, tanzen zu gehen und meine Kakao-Addiction jeden Tag zu genießen. Auf meinem Altar stehen stets frische Blumen und ich schlafe gerne aus. Voll überzeugt bin ich von New Work und Selbstorganisation – meine Unterrichtsweise ist persönlich, ermutigend und immer auf Augenhöhe.

In meinem Leben lehren mich Mantrayoga und Meditation immer wieder in den kleinen Situationen des Alltag die übergeordneten Zusammenhänge zu erfahren. Ich fühle mich tief verbunden, mit diesem abgefahrenen Erlebnis, das wir Leben nennen. Die kraftvoll-wirksamen Werkzeuge Mantrayoga und Meditation möchte ich mit Menschen teilen, die ihren Lebensweg selbstbewusst im Sinne des großen Ganzen gehen möchten.“

Mit Mantrayoga und Meditation …

  • schlafe ich gut und fühle mich gesund,
  • habe ich einen klaren Kopf für sinnvolle Entscheidungen und
  • werde immer mehr, so wie ich bin.

Mein Leben ändert sich immer wieder radikal durch die tägliche Praxis und gleichzeitig ganz sanft im Verlauf der Jahre und ich empfinde eine tiefe Dankbarkeit gegenüber den Weisheitslehren des Yoga.

Mantrayoga nach Sundaram

Im Jahr 2018 lernte ich dann durch mein intensives Interesse an Mantrameditation den Mantrayoga nach Sundaram kennen und mir war klar – das ist es! Das ist das Werkzeug mit dem ich die tiefen Erfahrungen und Erkenntnisse des Yoga klarer in meinen Alltag und meine konkreten Handlungen übersetzen kann.

Mantrayoga nach Sundaram ist eine Art, Yogastunden zu unterrichten, in denen die Wirkungen der Asanas mit den Wirkungen der Mantras und dem Thema der Stunde verwoben sind. Dadurch können sich die Wirkungen auf jeder Ebene intensiver entfalten – auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene.

Es geht also nicht nur darum, „jetzt mal nen schönes Mantra zu irgendeiner Asana“ zu spielen. Denn es braucht eine intensive und aufrichtige Auseinandersetzung mit den verschiedenen göttlichen Aspekten und was diese Aspekte ganz konkret für das Leben bedeuten. Dabei können wir die göttlichen Aspekte der Mantras als Archetypen – als menschliche Lebensthemen – begreifen und so ihre Insights in unseren Alltag integrieren – mit ganzem Herzen. Auch braucht es die Beschäftigung mit der Aussprache der Mantras und ihren  komplexen Bedeutungen aus dem Sanskrit heraus.

„Meine Unterrichtsweise ist persönlich, ermutigend und immer auf Augenhöhe. Mir ist es wichtig, persönlichen Bezügen im Rahmen der Yogapraxis Raum zu geben. So können wir die Weisheitslehren wirklich in unser alltägliches Leben integrieren .“ 

Danke für diesen Yogaweg!

Ich empfinde tiefe Dankbarkeit für diejenigen, von denen ich auf meinem Yogaweg lernen durfte und die mich zum Teil nach wie vor auf diesem Weg begleiten:

Meine Aus- und Weiterbildungen

Systemisches Coaching (2022)
Meditationslehrerin (2021)
Lebensberatung (2019)
Mantrayoga (2018)
Meditationskursleitung (2018)
Yogatherapie (2018)
Yin Yoga (2016)
Yogalehrerin (BYV) mit Krankenkassenanerkennung (2015-2017)
alle bei Yoga Vidya e.V. / Berlin, Horn-Bad Meinberg, Westerwald

Tanzpädagogik (2013-2014)
SENECA INTENSIV – Bildungsprogramme für künstlerische Bewegung / Berlin

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